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Pünktlich um 09 Uhr 30 fanden sich am 03. Mai 2009 13 Teil- nehmer zum 1. Sunday Tennis- und Fitnessevent auf unserer Anlage im Lintzingsweg ein.
Der Teilnehmerkreis setzte sich in erster Linie aus den Mannschaftsspielern der Herren- und Damen-Mannschaften zusammen. Besonders erfreulich ist, dass auch einige Jugendliche aus unserer U 18-Jugendmannschaft sich zu dieser Veranstaltung gemeldet hatten.
Ziel des von Stefan Backhaus hervorragend organisierten Events sollte es sein, das Tennisspiel und die individuelle Fitness eines jeden Teilnehmers zu verbessern und natürlich als Vorbereitung auf die Tennissaison 2009
Nach einer kurzen Ansprache durch Stefan ging es dann zunächst zum Aufwärmen auf einen eigens dafür vorbereiteten Parcours. Dort mussten die Teilnehmer erst einmal Stangen umkurven und Hürden überspringen. Aber auch Trippelschritte und Liegestützen waren angesagt.
Anschließend wurde der Platz gewechselt und Eva-Maria Backhaus lud die Teilnehmer zu der ersten Fitnesseinheit ein. Auch diese Übungen dienten dazu sich aufzuwärmen und vor allem das Herz-/Kreislaufsystem anzuregen.
Nach einer kleinen Verschnaufpause und Einteilung der Teilnehmer in drei Gruppen, durften dann endlich die Tennisschläger in die Hand genommen werden. Nach der langen Winterpause war es nun das Ziel von Stefan und seinen beiden Co-Trainern Julia Sinning und Heiko Hampl, die Tennis-Grundtechniken wie Vor-/Rückhand, Schmetter- und Flugball oder auch Aufschlag wieder zur Selbstverständlichkeit werden zu lassen. Natürlich wurden auch immer wieder kleine Laufeinheiten und ein bisschen Grundlagenausdauertraining eingestreut.
Gegen 12 Uhr 30 war es dann Zeit für das von Eva-Maria Backhaus vorbereitete, gemeinsame Mittagessen. Es gab Frikasse mit Nudeln und natürlich, wie es sich für Sportler gehört, Salat. Nach dem Essen sollst Du ruh’n...deshalb war erst noch Pause und Entspannung angesagt, bevor es wieder auf die Tennisplätze ging.
Der Nachmittag begann mit Festigung der am Vormittag erlernten technischen Fähigkeiten um dann nahtlos in das Einstudieren von Spielformen über zu gehen. Auch die Vermittlung von taktischen Varianten des Tennisspiels war nun Programmpunkt.
Zum Abschluss des Events rief dann noch einmal Eva-Maria die Teilnehmer zu sich. Mit Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule sowie Stretch und Relax wurde das ganze noch abgerundet und die Teilnehmer gut vorbereitet in die Saison 2009 entlassen.
Alle Teilnehmer waren sich einig, dass das Event eine rundum gelungene Sache war und unbedingt vor der Saison 2010 wiederholt werden sollte.
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